BUGSPYTKIRTEL OG MILT
Tjek din balance
HOVEDSYMPTOMER
Træt, ikke appetit efter rigtig mad, trang til sødt, oppustet efter spisning, trang til at ligge efter måltidet, løs afføring, kolde arme og ben, tendens til ødemer og overvægt, følelse af pres nedad, nedfaldne øjenlåg, nedfaldent væv/slapt væv, hyppige vandladninger, tunghedsfølelse i krop og hoved. Senere i forløbet gul hud, gullig i øjnene.
PSYKISK STATUS
Fortaber sig i detaljer.
Ukoncentreret
DØGNCYLUS
Bugspytkirtlen og Milten har fælles blodforsyning og arbejder på sit højeste fra 7.00 – 9.00 formiddag.
Ã…RSCYKLUS
Sensommer
SELVHJÆLP
Spis morgenmad, spis ikke efter kl. 18.00
Spis proteinrigt og grønt, spar på kulhydrater.
Spis ikke kulhydrater efter kl. 14.00.
Hold dig til røde og sorte kulhydrater; røde ris, sorte ris (en delikatesse uden lige), svedjerug, rug, rød byg, sorte linser.
Undgå stress, der forhindrer bugspytkirtlen i at arbejde optimalt, dvs. opretholde optimal fordøjelse.